如果你喜欢电子游戏，那么玩电子游戏可能没什么可担心的 亚洲视觉/盖蒂图片社
尽管电子游戏这种消遣方式经常受到诟病，但玩电子游戏确实能增进健康。该研究结果来自一项利用新冠疫情高峰期特殊情况的研究。
日本大学的江上宏之说：“我想，如果你喜欢你的爱好，你就会发现它对你的健康有好的影响。”
2019 年，世界卫生组织将“游戏障碍”纳入了《国际疾病分类》。但对电子游戏影响的研究结果好坏参半，许多研究无法证明游戏对心理健康的影响。旨在证明这一点的研究通常在实验室的受控环境中进行，但这些研究“与玩电子游戏的实际情况相去甚远”，英国巴斯斯巴大学的彼得·埃切尔斯 (Peter Etchells) 表示，他没有参与最新的研究。
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但在 2020 年至 2022 年期间，江上和他的同事们偶然发现了一个难得的机会，可以研究电子游戏对现实世界中人们幸福感的因果影响。当时游戏机供应不足，因此日本部分地区推出了抽奖活动，人们可以参加抽签，以赢取 PlayStation 5 或 Nintendo Switch 游戏机。
研究人员对 8192 名年龄在 10 岁至 69 岁之间、曾参与过此类抽奖活动的人进行了调查。受访者回答了有关他们的游戏习惯和心理困扰程度（心理健康的一个指标）的问题。
江上和他的同事发现，中奖者的心理健康分数比未中奖者略高，不过在每天总共玩彩票约 3 小时后，这一分数便会稳定下来。
他们还使用机器学习模型对数据进行分析，结果显示游戏效果因游戏机和拥有者人口统计数据而异。例如，与年长玩家相比，拥有 Nintendo Switch 的年轻人获得了更大的收益。该团队还发现，没有孩子的人比拥有父母的人从 PlayStation 5 中获得了更大的收益。
“这凸显出，如果我们想要了解电子游戏对我们的影响，就需要对测量的内容和测量方式进行细致入微和具体的评估，”埃切尔斯说。但他表示，参与者自己报告了游戏时间，这可能并不准确。
Etchells 和 Egami 都指出，这些数据是在新冠疫情最严重时期收集的，这可能影响了人们的电子游戏习惯和他们的幸福感。使用这种方法的进一步研究可以发现这种趋势在其他情况下是否也成立。
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